Loopbaancoaching op maat

Te combineren met vitaliteitsmodules: de keuze is aan jou!

  • Loopbaanbegeleiding
  • Re-integratie
  • Outplacement
  • Werkfittrajecten
  • Jobcoaching
  • Vitaliteitstrajecten (optioneel)

Personal training op maat

In combinatie met loopbaancoaching: helemaal van deze tijd!

  • Vitaliteitstrajecten
  • Perfect Pilates
  • Cardio training
  • Wandelen
  • Stressreductie

Sardinië ! ! !

Rol je sportmat op en ga mee met deze geweldige workation!

  • Een hele week
  • Vakantie
  • Sporten
  • Loopbaancoaching
  • Avontuur, gezelligheid, plezier
  • Jouw coachvraag centraal
  • Thuiskomen met een plan!

Welkom bij PDCA training, coaching en advies

PDCA staat voor Plan Do Check Act. Dit is een managementfilosofie die er vanuit gaat dat organisaties en mensen altijd in beweging zijn en dat optimaal resultaat gehaald wordt door eerst te plannen, dan te doen, hiervan te leren en op basis daarvan acties bij de stellen. PDCA zorgt voor verandering en brengt mensen (weer) in beweging.

Het doel van PDCA is om ervoor te zorgen dat mensen (weer) met plezier gaan werken en goede prestaties blijven leveren. Zelfvertrouwen is daarbij de sleutel tot succes. Dit gebeurt door talenten te benutten, de persoonlijke presentatie te verbeteren en de vitaliteit en dus ook het levensgeluk van mensen te verhogen.

PDCA is geen standaard coachbureau! Je zult merken dat de aanpak anders is en geheel van deze tijd. Leren door te doen staat centraal waarbij fysieke inspanning een belangrijk hulpmiddel is. Zowel bewegen als het voeren van coachgesprekken vinden plaats in een sportcenter en/of in de buitenlucht.

Mijn slogan is dan ook: movement through motion! 

Wat klanten zeggen….

“Ik raad werkgevers aan om eerder voor werknemers aan de bel te trekken en meer aandacht te hebben voor preventie. Zo kunnen mensen eerder en beter geholpen worden.”   Manon, 29 jaar

“Ik ben dankbaar dat ik nu weer kan werken en een werkgever heb gevonden die mij zelfs ”na een gapend gat in mijn cv van 8 jaar” in dienst heeft genomen.”  Marco, 50 jaar

“Het weekend in Zeeland was verhelderend. Door dit te blijven doen werd ik rustiger, zelfverzekerder en ging ik beter in mijn vel zitten. Ik raad Anita aan voor iedereen die een coach zoekt.”  Annelies, 59 jaar

“Het was niet altijd leuk tijdens het coachtraject, maar uiteindelijk was juist dat levensveranderend.”  Hetty, 63 jaar

“Inmiddels werk ik alweer twee jaar fulltime naar ieders volle tevredenheid. Ik ben trots dat ik die functie kreeg en dat ik het zover geschopt heb! Met plezier denk ik terug aan de tijd dat Anita mij coachte.”  Marvin, 32 jaar

“Inmiddels heb ik al drie jaar een vaste baan. Geen idee hoe Anita het voor elkaar kreeg, maar met mij gaat het weer heel goed!”  Monique, 49 jaar

 

Meer lezen bij Werkwijze voor uitgebreidere klantreviews.

NIEUW!!!

Vitaliteitsmodule Post long covid

Uit de tussentijdse resultaten van het RIVM blijkt dat bijna een derde van de mensen met long covid niet kan werken als gevolg van de restklachten die zij hebben. Bijna de helft werkt minder dan gebruikelijk. Het gaat hierbij om mensen die nooit in het ziekenhuis zijn behandeld voor covid.

De klachten bestaan voornamelijk uit vermoeidheid, problemen met concentratie en kortademigheid. Deze klachten houden gemiddeld zeven maanden aan (Bron: RIVM, juli 2021).

Het goede nieuws is, dat herstel en terugkrijgen van vertrouwen in het eigen lichaam mogelijk is. Bij het herstellen gaat het vooral om het goed leren verdelen van de energie gedurende de dag en voelen waar de grenzen (nu) liggen. Ook het accepteren dat het nu zo is kost energie. Ook daar is aandacht voor in deze module.

Belangrijkste voor het herstel is dat het op het tempo van de individuele deelnemer gebeurt en daar is volop aandacht voor!

Wat ik voor jou kan betekenen:

Loopbaanbegeleiding

Na een periode waarin je ziek bent geweest of geen werk hebt gehad, kan het spannend zijn om weer te beginnen met werken. Ik begeleid jou intensief hierbij, waardoor de kansen op een baan die bij jou past aanzienlijk toenemen. Tijdens het loopbaantraject zijn we bezig met beweging en voeren we gesprekken. Afhankelijk van jouw wensen, komen er tijdens de gesprekken verschillende onderwerpen aan bod:

  • Loopbaanperspectief
  • CV en gerichte- en open sollicitatiebrieven
  • Netwerken
  • Sollicitatiegesprekken
  • Begeleiding op de werkplek
Personal training

Om goede prestaties te blijven leveren is het van groot belang dat je plezier hebt in je werk. Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes. Ik help jou weer het vertrouwen in jezelf te vinden, dit doe ik door talenten te benutten, de persoonlijke presentatie te verbeteren en de vitaliteit te verhogen. Het streven is om jou weer in beweging te krijgen, zowel op fysiek als mentaal niveau. Tijdens de loopbaanbegeleiding sta je in het middelpunt. Ik coach jou intensief één op één. Het traject bestaat uit gesprekken en sporten, waarbij ik vooral perfect pilates inzet als sporttraining.

Het doel is om jouw conditie, zelfvertrouwen en zelfbeeld te verbeteren, zodat je vol goede moed het veranderingstraject ingaat.

Ik ben naast loopbaancoach ook sportinstructrice, hierdoor kan ik individueel inspelen op jouw persoonlijke situatie.

Perfect pilates

Bij Perfect Pilates worden de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen. Deze methode is effectiever, veiliger, intensiever en beter toepasbaar. De lesopbouw is gestructureerd met een warming op en cooling down. Dit vermindert blessures. Er wordt uitgegaan van de natuurlijke ‘fysiologische’ ademhaling. Bij deze vorm van Pilates leer je je grenzen verkennen en leer je je lichaam beter kennen. Je lenigheid en flexibiliteit zullen toenemen. Je stabiliteit en belastbaarheid nemen toe en rug- en nekklachten nemen af.

Bron: De mega-pilates workout

Sardinië

Het blauwe zone gebied Sardinië

Blauwe zones zijn gebieden waarvan de bevolking een specifieke levensstijl deelt en waar mensen meetbaar langer en gezonder leven. Sardinië is een blauwe zone waar mensen ouder worden dan gemiddeld.

Het geheim van de Sardijnen kom je in deze week te weten!

In 2021 vindt deze reis plaats van zaterdag 28 augustus tot en met zaterdag 4 september.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Neem dan vrijblijvend contact op.

Heb je een vraag of wil je meer informatie?

Vul het contactformulier in.

    Menu