Loopbaancoaching op maat

  • Loopbaanbegeleiding
  • Re-integratie
  • Outplacement
  • Werkfittrajecten
  • Jobcoaching
  • Vitaliteitstrajecten

Personal training op maat

  • Vitaliteitstrajecten
  • Perfect Pilates
  • Cardio training
  • Wandelen
  • Stressreductie

Sardinië ! ! !

  • Een hele week
  • Vakantie
  • Sporten
  • Loopbaancoaching
  • Avontuur, gezelligheid, plezier
  • Jouw coachvraag centraal
  • Thuiskomen met een plan!

Welkom bij PDCA training, coaching en advies

PDCA staat voor Plan Do Check Act. Dit is een managementfilosofie die er vanuit gaat dat organisaties en mensen altijd in beweging zijn en dat optimaal resultaat gehaald wordt door eerst te plannen, dan te doen, hiervan te leren en op basis daarvan acties bij de stellen. PDCA zorgt voor verandering en brengt mensen (weer) in beweging.

Het doel van PDCA is om ervoor te zorgen dat mensen (weer) met plezier gaan werken en goede prestaties blijven leveren. Zelfvertrouwen is daarbij de sleutel tot succes. Dit gebeurt door talenten te benutten, de persoonlijke presentatie te verbeteren en de vitaliteit en dus ook het levensgeluk van mensen te verhogen.

PDCA is geen standaard coachbureau! Je zult merken dat de aanpak anders is en geheel van deze tijd. Leren door te doen staat centraal waarbij fysieke inspanning een belangrijk hulpmiddel is. Zowel bewegen als het voeren van coachgesprekken vinden plaats in een sportcenter en/of in de buitenlucht.

Mijn slogan is dan ook: movement through motion!

 

Leren door te doen

Bij PDCA staat leren door te doen centraal waarbij bewegen of fysieke inspanning een belangrijk hulpmiddel is. Sport en uiterlijke verzorging kan een onderdeel zijn van een traject maar is uiteraard niet noodzakelijk. Alleen begeleiding bij het zoeken naar een andere functie kan ook. Wij leveren immers maatwerk. Ieder traject is modulair opgebouwd en wordt op de betrokken medewerker afgestemd. Dit betekent dat de medewerker alleen deelneemt aan die onderdelen die noodzakelijk zijn om het doel te bereiken.

Wat ik voor jou kan betekenen:

Loopbaanbegeleiding

Na een periode waarin je ziek bent geweest of geen werk hebt gehad, kan het spannend zijn om weer te beginnen met werken. Ik begeleid jou intensief hierbij, waardoor de kansen op een baan die bij jou past aanzienlijk toenemen. Tijdens het loopbaantraject zijn we bezig met beweging en voeren we gesprekken. Afhankelijk van jouw wensen, komen er tijdens de gesprekken verschillende onderwerpen aan bod:

  • Loopbaanperspectief
  • CV en gerichte- en open sollicitatiebrieven
  • Netwerken
  • Sollicitatiegesprekken
  • Begeleiding op de werkplek
Personal training

Om goede prestaties te blijven leveren is het van groot belang dat je plezier hebt in je werk. Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes. Ik help jou weer het vertrouwen in jezelf te vinden, dit doe ik door talenten te benutten, de persoonlijke presentatie te verbeteren en de vitaliteit te verhogen. Het streven is om jou weer in beweging te krijgen, zowel op fysiek als mentaal niveau. Tijdens de loopbaanbegeleiding sta je in het middelpunt. Ik coach jou intensief één op één. Het traject bestaat uit gesprekken en sporten, waarbij ik vooral perfect pilates inzet als sporttraining.

Het doel is om jouw conditie, zelfvertrouwen en zelfbeeld te verbeteren, zodat je vol goede moed het veranderingstraject ingaat.

Ik ben naast loopbaancoach ook sportinstructrice, hierdoor kan ik individueel inspelen op jouw persoonlijke situatie.

Perfect pilates

Bij Perfect Pilates worden de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen. Deze methode is effectiever, veiliger, intensiever en beter toepasbaar. De lesopbouw is gestructureerd met een warming op en cooling down. Dit vermindert blessures. Er wordt uitgegaan van de natuurlijke ‘fysiologische’ ademhaling. Bij deze vorm van Pilates leer je je grenzen verkennen en leer je je lichaam beter kennen. Je lenigheid en flexibiliteit zullen toenemen. Je stabiliteit en belastbaarheid nemen toe en rug- en nekklachten nemen af.

Bron: De mega-pilates workout

Sardinië

Het blauwe zone gebied Sardinië

Blauwe zones zijn gebieden waarvan de bevolking een specifieke levensstijl deelt en waar mensen meetbaar langer en gezonder leven. Sardinië is een blauwe zone waar mensen ouder worden dan gemiddeld.

Het geheim van de Sardijnen kom je in deze week te weten!

In 2021 vindt deze reis plaats van zaterdag 28 augustus tot en met zaterdag 4 september.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Neem dan vrijblijvend contact op.

Heb je een vraag of wil je meer informatie?

Vul het contactformulier in.

    Menu